Saúde & Bem estar

Olá, hoje quero deixar uma dica super simples, mas antes descubra o seu IMC ( Índice de Massa Corporal ). Para saber com certeza o quanto você está acima do peso ideal, é preciso calcular o seu Índice de Massa Corporal. O IMC é o padrão pelo qual você pode ver se seus níveis de gordura e peso estão dentro do recomendado pela Organização Mundial de Saúde. Para calcular é simples: chega-se ao resultado dividindo o peso da pessoa em quilos pela altura em centímetros, elevada ao quadrado. Segue a baixo uma tabela pra saber o seu IMC Tabela Abaixo de 18,5 = abaixo do peso ideal Entre 18,5 e 24,9 = peso ideal Entre 25,0 e 29,9 = sobrepeso Entre 30,0 e 34,9 = obesidade grau I Entre 35,0 e 39,9 = obesidade grau II Entre 40 e acima = obesidade grau II A dica é o seguinte: Se você esta abaixo do peso, trate de se alimentar direito, pois abaixo do peso também afeta a saúde. Se você esta no peso ideal, parabéns, você é uma pessoa saudável, mas n...